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壮汉雄风

男性.强身.阳刚.抗衰老

 
 
 

日志

 
 

9种强悍的练腹肌动作图  

2015-05-13 21:17:17|  分类: 强身美体 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏天,让腹肌显露!9个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,以及腹横肌。

每个动作认真做足25次。完美的人鱼线,性感的马甲线,都是汗水浇灌出来的。

动态图告诉你强悍的9种腹肌动作! - 海闊天空 - 海闊天空

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